조금만 걸어도 다리가 아프고 불편하다면 척추관 협착증을 의심해 보아야 합니다. 100미터도 걸을 수 없을 정도로 다리에 힘을 주면 척추관에 문제가 생길 수 있습니다. 척추관협착증에 대해 알아보겠습니다.
나이가 들면 다리가 저리거나 걸을 때 엉덩이에 통증이 있어도 노화의 증상이라고 생각할 수 있습니다. 아니면 단순한 근육통이나 염좌로 취급하고 잘못 다루기도 한다. 척추관 협착증의 주요 증상과 예방법에 대해 알려드리겠습니다.
“척추관협착증”의 발생원인, 주요증상, 예방법 등 주의사항
“척추관협착증”이란?
척추관협착증은 신경이 지나가는 공간이 좁아져 신경을 누르는 질환이다. 탈출된 디스크에서는 젤리 같은 디스크 물질이 신경을 누르는 반면, 척추관 협착증에서는 인대, 뼈, 관절 등이 척추관을 넓히거나 좁혀 신경을 누르게 됩니다.
“척추 협착증”의 원인
나이가 들면 관절과 인대가 커지고 불필요한 뼈가 자라서 척추관을 압박합니다. 척추관을 구성하는 추간판(추간판), 후관절, 척추궁, 황색인대 등 척추관을 구성하는 구조물이 퇴화되고 두꺼워져 척추관의 앞뒤, 좌우가 좁아진다.
척추가 앞으로 또는 뒤로 구부러지고 척수와 신경근을 직접 압박하여 순환 장애를 일으키고 그 결과 증상이 나타납니다.
“척추관협착증”이란?
“척추관 협착증”에 비정상 환자가 많은 이유는?
나이가 들면서 우리 몸의 많은 부분에서 퇴행성 변화가 일어나게 되는데, 척추도 마찬가지입니다. 다른 동물과 달리 인간은 특히 직립보행을 하므로 척추에 가해지는 스트레스는 퇴행성 변화를 일으킵니다.
그러므로 인간답게 살아가며 노년을 맞이하는 것은 운명과도 같지만, 잘못된 생활습관은 척추의 퇴행성 변화를 빠르게 가져옵니다.
“척추관 협착증”의 주요 증상
환자가 병원을 방문할 때 호소하는 주요 증상은 다음 세 가지입니다.
① 조금만 걸어도 다리가 터질 듯 아프다.
② 걸을 때 다리가 아파서 쉬어야 해요.
③ 다리가 아프면 허리를 앞으로 구부리거나 의자에 앉아 증상을 호전시킨다.
또한 다리와 함께 엉덩이와 허리 통증을 호소하며 심할 경우 다리에 감각이나 힘이 빠지기도 한다.
“척추 협착증” 예방
보통의 올바른 삶의 방식 가장 중요한 것은 책상다리를 하고 앉거나 웅크리는 것을 피하는 것입니다. 무거운 물건을 들 때도 몸에 밀착시키고 무릎을 구부린다.
규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 것도 척추에 가해지는 스트레스를 줄이는 방법이다.
치료되지 않은 “척추 협착증”의 위험
척추 협착증의 진단과 치료가 늦어지면 척추 신경으로의 혈액 공급이 줄어들거나 완전히 차단됩니다. 이 상태가 오래 지속되면 점차적으로 신경이 손상되어 치료 후에도 신경을 회복시키기 어렵습니다.
따라서 치료를 하지 않고 방치하면 다리가 마비되어 걷기가 힘들거나 장·요로계 질환, 성기능 장애 등을 겪을 수 있다.
다리 통증을 노화의 징후로 방치하면 돌이킬 수 없는 결과를 초래할 수 있습니다. 증상이 경미할 때는 물리치료 등 비수술적 치료로 호전되는 경우가 많습니다. 어떤 질병의 증상이 있으면 가능한 한 빨리 전문 의사와 상담하십시오.
그리고 무거운 물건을 드는 것을 피하고, 잦은 스트레칭을 피하고, 바른 자세를 유지하는 것이 척추신경 건강을 유지하는 지름길이다.