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상추의 효능 및 영양 성분 상추는 우리나라에서 가장 많이 재배되는 엽채류 중 하나이다., 열대 지방을 포함하여 전 세계에서 자랍니다.. 양상추는 부드러운 식감과 약간 쓴 맛이 특징입니다., 샐러드 또는 샌드위치, 야채 볶음 등 다양한 요리에 사용됩니다.. 양상추는 칼륨, 칼슘, 철분 함량, 비타민 ㅏ, 비타민 씨 등의 영양소가 풍부하여 건강에 아주 좋은 식품입니다.. 상추의 영양 성분 양상추는 … Read more